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每日十二要素詳細介紹了最健康的食物,以及我們每天應(yīng)該嘗試檢查多少份食物,該書來自How To Die(現(xiàn)在包括不飲食的21項調(diào)整)減肥促進劑,以幫助我們最大程度地利用天然食物,燃燒脂肪的能力,哪些食物是不能隨意搭配的,以免引起胃的不舒服,甚至是中毒的
1.擁有30000多種食物的熱量和減肥功效介紹
2.可以隨時隨地查詢各種食物熱量或運動熱量
3.可以精確計算出每天卡路里的攝入和消耗情況
1.計算出減肥期、減肥黃金期、減肥平淡期和減肥水腫期
2.大姨媽提醒,并能充分了解每月哪個階段減肥效果最好
3.幫你查查哪些食物搭配起來既美味又有營養(yǎng)
可以根據(jù)自己的飲食需求進行搭配并制定每天的攝入計劃,還能達到減少脂肪等效果,需要避免那些不好的搭配,需要多多嘗試那些相宜的搭配,讓我們的飲食更加健康
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