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檸檬輕斷食app是一款減肥軟件,軟件利用輕斷食,提供推薦食譜,記錄過(guò)程,斷食追蹤,數(shù)據(jù)分析等等豐富功能,需要的朋友歡迎前來(lái)下載使用。
你最近有聽(tīng)大家討論從XXL到S碼的秘訣嗎?據(jù)說(shuō),不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)也能減肥哦!好像就是這個(gè)《檸檬輕斷食》
你說(shuō)什么是輕斷食?那本喵就告訴你
‘輕斷食’又叫‘間歇性斷食’,是近些年來(lái)風(fēng)靡一時(shí)的一種飲食方法,這種方法既能減肥,又能提高胰島素敏感度、增強(qiáng)活力、預(yù)防阿爾茨海默病、延緩衰老、消除炎癥哦!
輕斷食它并不是節(jié)食,而是在一個(gè)期間內(nèi)進(jìn)行斷食與進(jìn)食循環(huán)的一種飲食模式。它不去規(guī)定你該吃或不該吃的食物,而是控制你進(jìn)食的時(shí)間。敲重點(diǎn):能瘦喔!
【量身定制專屬輕斷食計(jì)劃】
檸檬輕斷食根據(jù)你錄入的信息,為你量身定制,打造出一款簡(jiǎn)單、實(shí)用、專屬于你的輕斷食計(jì)劃~在斷食過(guò)程中,檸檬制作組將全程指引輔導(dǎo),并給你提供記錄追蹤的功能。堅(jiān)持下去,一定能達(dá)到你健康減脂的目的!
【斷食追蹤】
檸檬輕斷食根據(jù)你的計(jì)劃進(jìn)行斷食追蹤,提醒你當(dāng)前應(yīng)該進(jìn)食還是斷食,什么時(shí)間開(kāi)始、什么時(shí)間結(jié)束,你的每一次的斷食數(shù)據(jù)都做到一目了然~同時(shí)實(shí)時(shí)追蹤你斷食期間的身體變化,如:血糖水平、糖原儲(chǔ)備、生酮狀態(tài)、代謝情況,健康減脂才是你的終極目標(biāo)喔!
【每日記錄】
你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態(tài),一步一步見(jiàn)證你蛻變逆襲的過(guò)程!
【數(shù)據(jù)可視化】
你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài),讓你隨時(shí)記錄查看身體數(shù)據(jù),可視化你的斷食過(guò)程并跟蹤斷食和體重的每日變化。
【食譜推薦】
不需要花大量精力尋找健康食譜,不需要費(fèi)勁巴拉計(jì)算食物熱量,我們都有!更不需要嚴(yán)格縮減你的美食庫(kù),你可以吃!檸檬制作組根據(jù)你的斷食計(jì)劃,為你推薦每一餐的營(yíng)養(yǎng)掉秤食譜,營(yíng)養(yǎng)均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物,記得不要熱量超標(biāo)哦!吃飯有當(dāng)美女重要嗎?!!
【飲水提醒】
水中有很多的水溶性礦物,它可以幫助我們更好的去維持輕斷食期間身體的元?dú)猓岣吣愕拇x,讓你苗條的更快。定時(shí)通知,智能提醒,檸檬輕斷食提醒你,該補(bǔ)水了哦~
【個(gè)性化斷食計(jì)劃】
檸檬輕斷食涵蓋當(dāng)今火爆全球的多種熱門(mén)輕斷食計(jì)劃,如:12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2,以及3種自定義計(jì)劃,滿足你的多種個(gè)性化需求。
性能優(yōu)化
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