凹凸計劃app

凹凸計劃app是一款非常實用的健身減肥軟件，用戶可以獲取自己的減肥計劃，系統(tǒng)會安排合適的運(yùn)動，合理規(guī)劃用戶的飲食計劃，還有健身專家在線指導(dǎo)，對健身減肥感興趣的趕緊下載試試吧。

凹凸計劃app簡介：

凹凸計劃app，一般又稱凹凸計劃瘦身app，這是專為懶人設(shè)計的健身app。除了針對用戶身體狀況制定相應(yīng)運(yùn)動計劃外，凹凸計劃app對于飲食的把控非常牢，

讓你清楚身體的基礎(chǔ)代謝，標(biāo)準(zhǔn)體重以及提供健康的食譜等方式，讓你坐著躺著都可以變瘦變美。歡迎下載體驗。

凹凸計劃app特色：

身材評分量化指南

定制目標(biāo)開練日歷

私人定制瘦身計劃

專業(yè)教練視頻教學(xué)

懶人式運(yùn)動坐著躺著都能瘦

凹凸計劃app亮點：

1、私人專屬定制懶人瘦身計劃

搜集簡單信息，了解你的生活習(xí)慣與身材狀況，100%為你制定適合自己的專屬瘦身計劃，只需完成每日分配熱量任務(wù)，五分鐘輕量化運(yùn)動訓(xùn)練，不限場地器材，每天在家也能輕松瘦身，簡單易堅持。

2、健康食譜定制

海量食物信息數(shù)據(jù)庫，幫你選擇合適的食物，量身定做飲食計劃，營養(yǎng)、豐富，委屈誰也不能委屈自己的胃，不餓肚子也能華麗蛻變。

3、勞逸結(jié)合，科學(xué)瘦身

不用天天運(yùn)動，在為你制定的休息日與運(yùn)動日里合理飲食加適當(dāng)運(yùn)動消耗身體熱量，用熱量缺口達(dá)到健康瘦身目的。

4、記錄日常，健康作息，直面變化

記錄計劃開始的每一天，記錄體重、體脂、圍度等多維度數(shù)據(jù)變化，直觀看見身材變化讓堅持瘦身不再困難，陪伴你瘦身的第一步到每一步。

5、專業(yè)教學(xué)視頻，動作講解分析

大師級健身教練錄制視頻把握課程內(nèi)容，重點部位針對訓(xùn)練，運(yùn)動后針對性拉伸，標(biāo)準(zhǔn)的動作演示和精準(zhǔn)的語言描述幫助你高效燃脂。

凹凸計劃瘦身app怎么用：

1、在本多多軟件站下載安裝該app的最新版，打開進(jìn)入輸入好你的身體體脂數(shù)據(jù)及目標(biāo)等。

2、接下來可根據(jù)這個數(shù)據(jù)制定健身計劃啦。

3、在首頁可查看到今日目標(biāo)，記錄你每天的飲食量和運(yùn)動量哦。