云麥體脂秤app(好輕)

云麥體脂秤app(好輕)是一款非常好用的減肥健身軟件，app內(nèi)有各種智能減肥和健身方案，定期測試用戶的體脂率，能最大程度的幫助用戶減低體脂率，合理把控用戶的飲食的運(yùn)動(dòng)才是關(guān)鍵，做到健康和減肥的完美組合，喜歡這款健身減肥軟件的用戶趕緊下載吧。

云麥體脂秤app簡介：

好輕App圍繞體重管理，提供體重記錄、個(gè)性化體重目標(biāo)計(jì)劃、體重趨勢變化及分析；減肥飲食食譜推薦、運(yùn)動(dòng)健身課程跟練打卡記錄、喝水等習(xí)慣打卡，來記錄你的每一次改變。
運(yùn)動(dòng)、飲食、減肥相關(guān)科普知識(shí)干貨分享及社區(qū)動(dòng)態(tài)打卡，同數(shù)千萬用戶一起見證精彩的蛻變~ 好輕，致力讓更多用戶擁有更健康的體魄與更精神的狀態(tài)！

云麥體脂秤app特色：

- 體重管理
【體重記錄】手動(dòng)記錄或鏈接云麥體脂秤自動(dòng)記錄體重（體重?cái)?shù)據(jù)可隱藏哦，保護(hù)你的隱私~），體重變化趨勢圖一目了然！有秤用戶還可檢測體脂、肌肉量、內(nèi)臟脂肪等17項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，讓你知道自己胖在哪里~
【體重目標(biāo)】輸入體重目標(biāo)，一鍵生成“個(gè)性化體重管理計(jì)劃”，無論減重增重或是維持，好輕都幫你高效達(dá)成！
- 健康飲食
【熱量查詢】30W+食物熱量、營養(yǎng)全面分析；記錄三餐，每日攝入量一覽無余。
【精選食譜】適用多種場景下的推薦食譜，跟著吃更健康。
【輕斷食】熱門間歇性禁食模式，自主設(shè)置用餐與禁食時(shí)間，更靈活改善減重狀況。
- 科學(xué)運(yùn)動(dòng)
【健身課程】燃脂、瘦腰腹、瑜伽、肩背...500+免費(fèi)健身課程，專業(yè)教練視頻教學(xué)，輕松跟練不盲目。
【跑步記錄】實(shí)時(shí)同步跑步軌跡，目標(biāo)設(shè)置，跑量、時(shí)長、消耗卡路里等全面數(shù)據(jù)呈現(xiàn)。
【冥想課程】助眠解壓療愈空間，白噪音助你舒緩壓力、撫平情緒！
- 自律打卡
【小組件打卡】簡潔的桌面小組件，體重變化、飲食攝入、運(yùn)動(dòng)消耗一鍵打卡。
【喝水打卡】喝水智能提醒，記錄每日飲水量，促代謝、助燃脂，潤喉補(bǔ)水促健康！
【習(xí)慣打卡】吃水果、不熬夜…快速打卡不拖延，幫你養(yǎng)成健康、自律的生活方式。
- 守護(hù)健康
【經(jīng)期記錄】經(jīng)期記錄、智能預(yù)測及提醒，呵護(hù)每一位女性的健康！
【家庭管理】 可添加多位家庭成員體重記錄，也可關(guān)注家庭成員好輕賬號(hào)，實(shí)時(shí)關(guān)注您的親友健康。

云麥體脂秤app亮點(diǎn)：

1.飲食運(yùn)動(dòng)

飲食及運(yùn)動(dòng)管理，告訴你怎么吃才不會(huì)胖

2.十項(xiàng)數(shù)據(jù)

檢測身體10項(xiàng)健康數(shù)據(jù)，全面了解自己

3.體重記錄

手動(dòng)記錄體重，隨時(shí)隨地的貼心體重小助手

4.家庭管理

監(jiān)測及管理您家庭成員的身體健康狀況

云麥體脂秤app怎么連接：

注冊(cè)完成后打開手機(jī)藍(lán)牙功能進(jìn)行鏈接，找到設(shè)備后，點(diǎn)擊開始綁定。

開啟機(jī)器

給秤安裝三節(jié)七號(hào)電池后可以開機(jī)，以秤中心為原點(diǎn)，兩腳自然分布兩側(cè)，腳踩在秤的表面。鏈接手機(jī)允許記錄即可。

查看記錄

在好輕APP中，在“我”的里面可以看到我們的身體報(bào)告，并且可以查看我們的身體變化和家庭內(nèi)部人員的身體機(jī)能的改變。

云麥體脂秤app使用說明：

【如何添加家人】

1、首先打開好輕APP，進(jìn)入頁面之后在底部菜單欄找到"我"選項(xiàng)，切換頁面后在當(dāng)前頁面找到親友欄目；

2、點(diǎn)擊進(jìn)入親友列表，然后在界面底部有一個(gè)添加親友的選項(xiàng)，點(diǎn)擊添加親友；

3、輸入自己親友的賬號(hào)，并且選擇親友關(guān)系，再發(fā)送請(qǐng)求，等親友通過了請(qǐng)求之后就可以看到親友的身體數(shù)據(jù)了。

【如何記錄飲食】

1、在開啟好輕之后，在頁面底部找到+號(hào)選項(xiàng)，點(diǎn)擊之后會(huì)彈出一個(gè)選框，選擇第二個(gè)記飲食；

2、點(diǎn)擊之后就會(huì)跳轉(zhuǎn)界面，可以看到一共有早午晚三餐可以選擇記錄；

3、選擇某一餐開始記錄，用戶就可以選擇自己攝入的食物的重量或數(shù)量，軟件會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)化為卡路里數(shù)據(jù)，添加完畢之后點(diǎn)擊右下角的打卡即可