Now冥想app下載

Now冥想app下載是一款由西安納沃信息科技有限公司推出的情緒管理專(zhuān)注解壓工具軟件，軟件內(nèi)擁有非常全面的各種功能，可以幫助用戶(hù)更好的解壓放松管理情緒，還能幫助睡眠和提高專(zhuān)注力做各種事情。

Now冥想app下載簡(jiǎn)介：

Now冥想是一款專(zhuān)注睡眠、冥想、專(zhuān)注力、身心放松與情緒管理的健康應(yīng)用。在Now冥想中提供個(gè)人定制的冥想練習(xí)計(jì)劃、正念冥想指導(dǎo)、呼吸冥想訓(xùn)練、冥想睡眠音樂(lè)、睡眠監(jiān)測(cè)、大自然聲、白噪音、睡眠故事、助眠音樂(lè)等海量音頻內(nèi)容，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行練習(xí)。幫助人們?cè)诳旃?jié)奏的當(dāng)下抽離出來(lái)，進(jìn)入由內(nèi)而外的平和、喜悅的幸�？臻g，與日常壓力、情緒共處，減少焦慮與壓力、保持專(zhuān)注與平靜、梳理思緒、安心睡眠，相遇美好的自己。

Now冥想app下載特色：

1、成長(zhǎng)蛻變，遇見(jiàn)全新的自己

- 跟隨Now，開(kāi)啟個(gè)人冥想練習(xí)計(jì)劃，來(lái)一場(chǎng)自我成長(zhǎng)蛻變吧

- 放松冥想空間：釋放自己，安住當(dāng)下，傾聽(tīng)內(nèi)心，獲得由內(nèi)而外的放松與平靜

- 基礎(chǔ)冥想包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、冥想助眠、思維訓(xùn)練、覺(jué)察情緒、清理思緒等

- 場(chǎng)景冥想包括：快速入眠、獨(dú)處、放松、專(zhuān)注、減壓、沮喪、晚安、休息、人際關(guān)系等

2. 大自然聲：和萬(wàn)物一起共生共感

- 暢享天地萬(wàn)物之聲，由耳到心的放松

- 正念冥想聲音融合腦波音樂(lè)，感受冥想的力量

- 聲音場(chǎng)景包括：雨天、水鳥(niǎo)、動(dòng)物、森林、鯨魚(yú)、流水、蟬鳴、瀑布、落葉、雨林等

3. 晨間冥想：開(kāi)啟你美好的一天

- 每日正念練習(xí)5-10分鐘冥想，平和內(nèi)心，高效學(xué)習(xí)，快樂(lè)生活

- 清晨冥想：一呼一吸間，跟隨冥想引導(dǎo)，感受愛(ài)的力量

- 感恩冥想：萬(wàn)物并作，吾以觀復(fù)，感恩他人幸福自己

- 晨間呼吸冥想：放下焦慮與擔(dān)憂，清除雜念與壓力，開(kāi)啟美好的一天

4. 睡眠故事：助你晚安又好夢(mèng)

- 專(zhuān)業(yè)冥想內(nèi)容、白噪音樂(lè)，陪伴你的睡前時(shí)光

- 想象冥想帶你領(lǐng)略世界美景，身臨其下，溫情助眠

- 睡前與天使定制一個(gè)美妙的夢(mèng)境，卸下疲憊去赴約

- 睡眠故事包括：暮色下的海灘、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等

5. 睡眠監(jiān)測(cè)：好好睡覺(jué)青春不老

- 輕松了解睡眠趨勢(shì)、睡眠質(zhì)量和睡眠習(xí)慣模式，反映你的真實(shí)睡眠情況，

- 睡眠助手幫助您更輕松地入睡，早日get健康好睡眠

- 捕捉你在睡眠過(guò)程中的夢(mèng)話以及鼾聲，深層次的分析呼吸狀況

- 記錄你的磨牙聲和寵物聲，感受且分享你的睡眠樂(lè)趣，

 - 睡得多≠睡得好，高質(zhì)量的睡眠讓你倍感輕松且充滿(mǎn)活力，工作效率更高、精神狀態(tài)更好

Now冥想app下載亮點(diǎn)：

1、打造專(zhuān)業(yè)的冥想引導(dǎo)課程，做你的私人隨身冥想室。

2、每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧?kù)o放松。

3、專(zhuān)業(yè)老師人聲引導(dǎo)，人人都能學(xué)會(huì)的冥想練習(xí)。

4、告別焦慮與壓力，冥想開(kāi)啟全新的生活方式。

Now冥想app下載優(yōu)勢(shì)：

1、睡個(gè)好覺(jué)：有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺(jué)。

2、放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

3、情緒管理：減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

4、高效專(zhuān)注：幫助改善專(zhuān)注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。