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當(dāng)貝健身是專為居家健身打造的健身類app。專業(yè)的家庭健身教練,帶給您卓越的健身訓(xùn)練計劃。讓您把家庭變成健身房,足不出戶享受明星教練課程,在家輕松減肥、瘦身、塑形、增肌。離完美身材只差這一個健身計劃。
1、科學(xué)的訓(xùn)練計劃
針對不同人群和不同的健身目的,科學(xué)定制適合您的訓(xùn)練計劃,
輕松追求減脂/塑形/增肌,讓您形體更健美,速度更快,體能更強健
2、居家的私人教練
根據(jù)居家的情況特點,制定專業(yè)的訓(xùn)練計劃,
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3、高清的大屏體驗
清晰詳盡的視頻及音頻示范,配合高清大屏的視聽體驗,
助您熟練掌握運動技巧,讓每次訓(xùn)練事半功倍
1、腹肌撕裂者·男女都適合
這套訓(xùn)練不僅可以強化腹肌,而且還能強化您的核心力量。掌握動作之后,您將能擁有令人羨慕的6塊腹肌,提高您的整體體質(zhì)。
2、產(chǎn)后塑形·產(chǎn)后媽媽
產(chǎn)后瘦身指孕婦生產(chǎn)之后通過運動緊致肌膚的行為,由于皮膚在懷孕時受到拉扯,有紋路的產(chǎn)生,通過運動幫助局部的雕塑和恢復(fù)肌膚的緊實。
3、胸部塑形·胸肌線條者
一個完美的胸肌不僅要有足夠的胸肌維度,還要保持上下胸部都增長到一定程度。
1、優(yōu)化用戶體驗;
2、修復(fù)已知bug。
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