小睡眠app下載安裝2022

小睡眠app下載安裝2022是一款十分專業(yè)的助睡眠軟件，軟件為您解決在睡眠的時候打鼾、失眠等等情況，幫助您快速進入睡眠，擁有一個好的睡眠環(huán)境，有需要的朋友可以來下載。

小睡眠2022官方最新版簡介：

小睡眠，5000萬人都在用的健康睡眠新概念應(yīng)用。

vivo極光獎、vivo年度歡迎應(yīng)用……

每一個熱愛生活的人，都值得擁有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想練習、專業(yè)ASMR、睡前故事、愛豆哄睡等助眠內(nèi)容，還支持監(jiān)測睡眠、記錄夢話、智能鬧鐘和CBT-I數(shù)字療法。專業(yè)、全面和暖心的睡眠服務(wù)，幫您睡得更好睡得更香。在睡眠服務(wù)基礎(chǔ)上，小睡眠超棒白噪音也是保持專注、減少拖延、冥想靜心、看書閱讀的好幫手。

小睡眠app安卓版特色：

在小睡眠，我們希望與您一起做到：

【入睡-快】白噪音、腦波和放松旋律，強大到超乎想象的助眠曲庫，并提供豐富自定義能力。

【睡覺-香】冥想練習、心理放松、呼吸調(diào)節(jié)、睡前故事和愛豆哄睡，靜心放松，整晚睡得香。

【作息-好】睡前儀式、睡覺提醒、睡眠挑戰(zhàn)、夢話記錄和每日睡眠分析，從入睡到睡醒立體守護。

【叫醒-柔】智能鬧鐘、特制鬧鈴聲和午休小憩，輕柔喚醒您的每一次起床。

兩個有點特別能力：

【母嬰好夢計劃】寶寶哄睡，媽媽好夢！專為寶寶和寶媽定制睡眠課程，課程涵蓋：小月齡寶寶哄睡安撫曲、哄睡動畫、哄睡故事、胎教輕音及寶媽冥想放松課程。

【CBT-I數(shù)字療法】獨立設(shè)計和研發(fā)CBT-I失眠改善系統(tǒng)，通過睡眠限制、刺激控制、睡眠衛(wèi)生教育等心理行為療法，非藥物改善失眠問題，糾正錯誤睡眠認知，重塑良好的睡眠習慣。

小睡眠app手機版亮點：

適用人群：

- 有睡眠癥狀困擾的人（入睡難、容易醒、多夢噩夢、淺眠）

- 因焦慮、壓力等情緒問題導致失眠的人

- 因旅游、出差、出國等環(huán)境突變導致失眠的人

- 因考試、加班等短暫性事項變化導致失眠的人

- 因群居、臨街等吵鬧環(huán)境導致失眠的人（學生、員工、工廠宿舍等）

- 易哭鬧的寶寶，及需照顧寶寶的媽媽爸爸們

- 不易入睡還易醒的老人家

- 學習、工作、冥想、專注、寫作、閱讀等需要來點白噪音的人

- 各類聲音控：雨聲控、ASMR控、腦波控、吸貓控、魔法控、古風控等等

更新內(nèi)容：

-新增音頻：每日夢境-歷史長廊，聲音旅行-重慶（董思怡），3D治愈純音-小城故事；

-新增重慶白噪音：嘉陵江水、輕軌穿樓、山城雨夜和洞子火鍋；

-修復Bug，優(yōu)化體驗。

「 近期更新回顧 」

-全新6.0版，界面煥新，睡眠服務(wù)大升級；

-新睡眠服務(wù)-“母嬰好夢計劃”，課程涵蓋哄睡曲、胎教輕音及寶媽冥想放松課程；

-新睡眠服務(wù)-“CBT-I數(shù)字療法”，通過心理行為療法，重塑良好的睡眠習慣。