Now冥想app下載安裝

Now冥想app下載安裝是一款功能十分強(qiáng)大的減壓軟件，軟件結(jié)合國際正念冥想理念與國內(nèi)心理學(xué)界觀點(diǎn)，原創(chuàng)人聲引導(dǎo)，致力于做國內(nèi)專業(yè)冥想、心理健康應(yīng)用平臺(tái)，為用戶提供放松減壓服務(wù)。

Now冥想2024最新版本簡介：

Now冥想是一款專注睡眠、冥想、專注力、身心放松與情緒管理的健康應(yīng)用。在Now冥想中提供個(gè)人定制的冥想練習(xí)計(jì)劃、正念冥想指導(dǎo)、呼吸冥想訓(xùn)練、冥想睡眠音樂、睡眠監(jiān)測、大自然聲、白噪音、睡眠故事、助眠音樂等海量音頻內(nèi)容，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行練習(xí)。幫助人們在快節(jié)奏的當(dāng)下抽離出來，進(jìn)入由內(nèi)而外的平和、喜悅的幸�？臻g，與日常壓力、情緒共處，減少焦慮與壓力、保持專注與平靜、梳理思緒、安心睡眠，相遇美好的自己。

Now冥想app手機(jī)版特色：

1、成長蛻變，遇見全新的自己

- 跟隨Now，開啟個(gè)人冥想練習(xí)計(jì)劃，來一場自我成長蛻變吧

- 放松冥想空間：釋放自己，安住當(dāng)下，傾聽內(nèi)心，獲得由內(nèi)而外的放松與平靜

- 基礎(chǔ)冥想包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、冥想助眠、思維訓(xùn)練、覺察情緒、清理思緒等

- 場景冥想包括：快速入眠、獨(dú)處、放松、專注、減壓、沮喪、晚安、休息、人際關(guān)系等

2. 大自然聲：和萬物一起共生共感

- 暢享天地萬物之聲，由耳到心的放松

- 正念冥想聲音融合腦波音樂，感受冥想的力量

- 聲音場景包括：雨天、水鳥、動(dòng)物、森林、鯨魚、流水、蟬鳴、瀑布、落葉、雨林等

3. 晨間冥想：開啟你美好的一天

- 每日正念練習(xí)5-10分鐘冥想，平和內(nèi)心，高效學(xué)習(xí)，快樂生活

- 清晨冥想：一呼一吸間，跟隨冥想引導(dǎo)，感受愛的力量

- 感恩冥想：萬物并作，吾以觀復(fù)，感恩他人幸福自己

- 晨間呼吸冥想：放下焦慮與擔(dān)憂，清除雜念與壓力，開啟美好的一天

4. 睡眠故事：助你晚安又好夢

- 專業(yè)冥想內(nèi)容、白噪音樂，陪伴你的睡前時(shí)光

- 想象冥想帶你領(lǐng)略世界美景，身臨其下，溫情助眠

- 睡前與天使定制一個(gè)美妙的夢境，卸下疲憊去赴約

- 睡眠故事包括：暮色下的海灘、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等

5. 睡眠監(jiān)測：好好睡覺青春不老

- 輕松了解睡眠趨勢、睡眠質(zhì)量和睡眠習(xí)慣模式，反映你的真實(shí)睡眠情況，

- 睡眠助手幫助您更輕松地入睡，早日get健康好睡眠

- 捕捉你在睡眠過程中的夢話以及鼾聲，深層次的分析呼吸狀況

- 記錄你的磨牙聲和寵物聲，感受且分享你的睡眠樂趣，

 - 睡得多≠睡得好，高質(zhì)量的睡眠讓你倍感輕松且充滿活力，工作效率更高、精神狀態(tài)更好

Now冥想app安卓版亮點(diǎn)：

1、有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺；

2、減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾；

3、釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅；

4、幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識(shí)。

更新內(nèi)容：

冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當(dāng)下

-【會(huì)員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中！助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專注力；

- 練習(xí)頁新增今日冥想進(jìn)度環(huán)，定制練習(xí)目標(biāo)，放松減壓，助眠修心；

- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗(yàn)感；

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)！

-【修復(fù)】其他已知問題，歡迎隨時(shí)指教，給你更好的Now冥想！

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